Le Krav maga est un système de défense basé sur des menaces et agressions
réelles:
Il n’y a pas de profils types, tout le monde est bienvenu. Les motivations peuvent
être diverses (du moment qu’elles soient positives !)
Si vous voulez progresser rapidement et apprendre des techniques simples et
efficaces, alors oui : le krav maga, c’est pour vous !
Les bienfaits de la pratique du krav maga sont nombreux, qu’ils soient :
Physiques : renforcement des os, de la musculature, protection du cœur, régulation du poids, …
Emotionnels : sommeil de meilleure qualité, bien-être général, évacuation du stress, volonté de se dépasser, augmentation de la confiance en soi, …
Sociaux: respect du partenaire, contrôle de soi, élargissement de son réseau de relations, …
Sans oublier bien sûr l’apprentissage de techniques d’auto-défense !
Le krav maga est d’origine israélienne et signifie « combat rapproché ». Cette méthode est aujourd’hui utilisée dans plusieurs corps d’armée.
Le fondateur de ce système de défense personnelle est Imi Lichtenfeld (Budapest, 1910 – Netanya, 1998). A la fois lutteur, boxeur et gymnaste, il a pris le meilleur de ces mondes (et du jiu-jitsu) pour créer une méthode redoutable d’efficacité. Les techniques de défense, au départ destinées au monde militaires, sont adaptées aux besoins civils et, dès 1980, sortent des frontières d’Israël pour devenir populaires dans le monde entier.
Il n’existe pas de ceintures proprement dites en krav maga. Les pratiquants présentent des examens et obtiennent un « patch » attestant de leur maîtrise du programme technique.
Il existe 5 niveaux :