Cours collectifs à Ixelles

Vous pouvez suivre chez nous des cours de krav maga mixtes pour adultes (à partir de 14 ans).

Vous pouvez vous inscrire à tout moment.

Cours d'essai gratuit

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Cours collectifs à Ixelles

Reprise des cours de la saison 2023-24 le mardi 5 septembre à 18h45 – centre scolaire Saint-Vincent.

Vous pouvez suivre chez nous des cours de krav maga mixtes pour adultes (à partir de 14 ans).

Vous pouvez vous inscrire à tout moment.

Jours	Heures	Niveaux	Lieu
MARDI	19:00 à 20:15	Adultes débutants	Centre scolaire Saint-Vincent
JEUDI	19:00 à 20:15	Adulte tous niveaux	Centre scolaire Saint-Vincent
DIMANCHE	18:00 à 19:15	Adulte tous niveaux	Athénée Royal d’Ixelles

Cours privés

Pourquoi prendre des cours privés ?

• Vous souhaitez progresser plus rapidement
• Vous avez un besoin particulier
• Vous avez un intérêt pour des techniques spécifiques
• Vous éprouvez certaines difficultés que vous voulez surmonter
• Vous n’avez pas l’occasion de vous joindre aux cours collectifs (horaire, déplacement, …)
• …

Quelle que soit votre motivation, vos instructeurs sont à votre écoute pour vous concocter un programme sur mesure répondant à vos attentes. Horaire et lieu à convenir.

Vous ne savez pas que choisir et souhaitez une aide à la décision ? Contactez-nous

Tarifs et conditions

Cours collectifs

L'assurance est annuelle et s’élève à EUR 55

A cela s’ajoute la cotisation qui dépend de la fréquence et de la durée de l’abonnement. Le tarif est dégressif:

	3 mois	5 mois
1 cours / semaine	130 €	190 €
2 cours / semaine	200 €	290 €

Conditions d’accès

• Être physiquement apte à la pratique
• Avoir un casier judiciaire vierge
• Être en ordre de licence et de cotisation

Cours privés

Les cours privés sont au prix de EUR 60/heure pour une ou deux personnes (lieu à convenir). Au-delà de 2 personnes, le prix est de EUR 25/heure/personne.

Vous ne savez pas que choisir et souhaitez une aide à la décision ? Contactez-nous

BRU Response : Tous acteurs de la résilience citoyenne !

Le 17 décembre 2025, j’ai assisté à une session sur BRU Response à Ixelles, ma commune. L’objectif ? Informer les citoyens sur ce programme qui vise à muscler la résilience de la société face à toutes sortes de crises : incendies, inondations, mais aussi attaques terroristes (et non, on n’utilise pas encore le krav maga contre les inondations !).

Après l’intro du bourgmestre, qui n’a pas mâché ses mots sur l’environnement de plus en plus instable dans lequel on vit, l’équipe de Safe Brussels nous a présenté leurs missions et le fameux « cycle du risque » : il est similaire à celui du Centre de Crise national, mais adapté à l’échelle de la commune. Nous avons aussi découvert les grands principes de la gestion de crise : de l’action très locale, avec une coordination opérationnelle directement sur le terrain, jusqu’à une organisation plus large au niveau provincial ou national. Pour chaque situation, un exemple concret nous a été donné — histoire de se projeter !

Ensuite, chaque représentant des cinq disciplines officielles de la gestion de crise a pris la parole pour expliquer son rôle et répondre à nos (nombreuses) questions :

·       D1 : Opérations d’incendie et de secours

·       D2 : Services médicaux, sanitaires et psychosociaux

·       D3 : Police

·       D4 : Support logistique (notamment l’Armée)

·       D5 : Information à la population

Et la suite ? Rendez-vous en juin : après inscription, nous discuterons des compétences que je peux apporter, je signerai une convention avec la commune et la grande aventure de la formation commencera ! (Oui, j’ai déjà hâte.)

Si ça vous tente aussi, et que vous habitez une commune bruxelloise, guettez le site BRU response | safe.brussels. Pour les autres, checkez le site internet de votre commune : il y a sûrement des initiatives similaires à saisir !

En bref, c’est quoi BRU Response ?

·       Un programme qui booste la capacité individuelle et collective à gérer les crises dans la Région de Bruxelles-Capitale, pour les pros comme pour les citoyens.

·       Basé sur trois piliers : des réseaux intégrés, des formations/exercices, et la participation citoyenne.

Qui est dans l’équipe ?

·       Des partenaires régionaux : RCCR (Brussels Regional Crisis Centre), CORTEX, CCVO, etc., pour une réponse coordonnée.

·       Des communes pilotes en matière d’engagement citoyen : Woluwe Saint Pierre, Etterbeek, Woluwe Saint Lambert, Auderghem, Ixelles (qui a organisé sa rencontre citoyenne en décembre 2025).

Pourquoi c’est important ? Les bénéfices en un clin d’œil :

·       Réseaux renforcés : Coopération fluide entre administrations, centres de crise, services d’urgence et communes.

·       Meilleure préparation : Formations multidisciplinaires pour pros et volontaires, avec visites de casernes et du centre de contrôle 112.

·       Communautés résilientes : Les citoyens apprennent à reconnaître les risques, à agir en sécurité et à soutenir les réponses en cas de crise.

Et surtout… la participation citoyenne, c’est du sérieux !

·       Campagnes de sensibilisation : Informer les habitants sur les risques locaux et comment agir (ça, c’est comme apprendre à anticiper un coup en krav maga : essentiel !)

·       Rencontres citoyennes : Événements pour connecter les citoyens, les autorités et les experts de la crise – et lancer la Réserve Communale de Sécurité Civile (RCCSC/GBCV).

·       Réserve citoyenne : Des volontaires formés qui interviennent lors d’inondations, de vagues de chaleur ou d’urgence : ils orientent les gens, distribuent des vivres, font le lien avec les services. Une formation béton, et une intégration dans la réponse officielle !

La solidarité

BRU Response est pilotée par la coordination, l’engagement citoyen et des outils digitaux pour faire de Bruxelles une ville résiliente. En bref :

·       Dialogue inclusif : Les citoyens sont co-créateurs des stratégies de crise, pas de simples spectateurs.

·       Autonomisation via la formation : On gagne des compétences et de la confiance pour agir en cas d’urgence (et pas seulement en krav maga !).

·       Solidarité renforcée : Les communautés deviennent des réseaux solides d’entraide et de réactivité.

Pour résumer : tout le monde peut être un maillon fort de la chaîne !

Champ	Bénéfice
Coordination institutionnelle	Des efforts de crise unifiés entre les agences et les communes
Montée en compétences des pros	Formations concrètes et de terrain pour les intervenants
Empowerment citoyen	Des volontaires de terrain formés pour intervenir là où ça compte

En conclusion, que vous soyez pratiquant ou expert, n’oubliez pas : chacun peut devenir un acteur de la chaîne de sécurité collective. Alors, prêt à joindre l’action et à faire de votre commune une forteresse de solidarité ? Ensemble, faisons circuler l’énergie (et les bons plans), pour que la résilience ne soit pas juste un mot, mais un réflexe partagé !

Stage et certification instructeur VIP/Protection de tiers

Voyage, voyage

A l'aéroport, c'est déjà l’effervescence : tout le monde semble se connaître. Dans l'avion, les conversations vont bon train. Certains sont là pour affaires, d'autres pour le boulot – la nuance a toute son importance- d'autres encore raccompagnent leurs petits-enfants au 'pays'. Moi, je suis là pour un stage de krav maga avec Master Gabi Noah. C'est ce que je dirai au contrôle de passeport et qui fendra le visage de mon interlocutrice d'un large sourire : 'il y a beaucoup d'étrangers qui viennent pour lui'. Et oui, la rançon du succès !

Premier contact avec les autochtones

Pour la première nuit, j'ai décidé de loger chez l'habitant. Le contact s'est établi quelques jours auparavant. Mes hôtes sont très sympathiques et chaleureux. Un des deux travaille comme 'éducateur environnemental' et sensibilise la population à l'écologie, vaste programme… Le lendemain, je rejoins Netanya en bus, grande expérience quand on ne lit ni ne parle l'hébreu ;-)

Entrainement – les experts à Netanya…et moi

Premier constat : les forces en présence sont impressionnantes ; la top team est représentée en nombre et les grades sont très élevés. Me voilà bien entourée, avec un tel casting, on ne peut qu'être tirée vers le haut. Les techniques s'enchaînent et ne se ressemblent pas : couteau, bâton, pistolet ; de face, de profil, de dos. Chacun a son style pour dégainer : de John Wayne à Will Smith en passant par Lara Croft, l'humour aussi a sa place sur le tatami. Mais si d'habitude celui qui rate sa technique de défense en subit seul les conséquences, ici, c'est un tiers, le VIP, qui paie les pots cassés. Voilà de quoi rajouter un peu de pression. Etre attentive à son environnement, détecter tout élément suspect, être sur le qui-vive en ayant l'air décontracté, connaître les défenses et les appliquer, s'interposer entre son VIP et l'agresseur – et cette fois rester dans la ligne de mire, évacuer vers un lieu sûr, … Divers exercices nous permettent de développer et d'entrainer ces divers compétences et aspects. Etre bodyguard, ce n'est pas un 'easy job' et nous sommes loin des clichés glamour de la production cinématographique.

Comme une odeur de poudre…

Sous-sol bétonné, photo d'orteils perforés (l'expression 'se tirer une balle dans le pied' prend tout son sens), consignes de sécurité : pas de doutes, nous voilà au stand de tir. Ici, on ne lésine pas sur la sécurité. Les instructions sont claires et précises. L'enseignement est progressif et personnalisé ; j'ai droit à un coach privé qui accompagne mes premiers pas :-) dans le monde de la gâchette. Nous travaillons divers aspects de manière très méthodique: le maniement de l'arme, le placement, la visée, la précision, la rapidité, les déplacements, les cibles fixes et mouvantes,…un programme très complet.

Shabbat Shalom

Vendredi soir, nous sommes invités chez Gabi pour Shabbat: sur la table, des plats typiques "home made' délicieux. Autour de la table, une belle brochette de nationalités et d'origines : syrienne, israélienne, suédoise, portugaise, polonaise, belge, j'en oublie peut-être, … l'amitié ne connait pas de frontières ! Le lendemain, pas un chat dans les rues… Enfin, plus exactement, le samedi, on ne voit plus que les petits félins, en nombre impressionnant. Le calme règne, le temps est comme suspendu. Pas de repos pour les braves toutefois et pour 4 d'entre nous, ce sera 'business as usual'.

Entre lys et rose: le mariage de Shani

Un de nos partenaires marie sa fille, nous sommes invités aux noces. L'occasion, outre de resserrer les liens, de se pencher sur les traditions : de l'enterrement de vie de célibataires, à la visite à la synagogue, en passant par le Mikveh, l'immersion totale de la future mariée dans l'eau de pluie… j'en apprends un peu plus sur les rites. La cérémonie est prévue pour demain, je me réjouis d'avance.

Une extraordinaire expérience

Un voyage riche, tant en termes d'apprentissage de techniques que de rencontres et d'émotions. Un seul regret: le manque de temps pour visiter les richesses du pays mais ce sera une occasion de revenir. A l'heure où j'écris ces lignes, nous avons franchi la première moitié du stage. Demain est un autre jour, pour nous, pour apprendre de nouvelles techniques & tactiques et pour notre VIP, espérons-le, 'die another day'. Anne Wanielista – Netanya – 17 Novembre 2014

La sécurité vue par les citoyens en Région de Bruxelles-Capitale

Bruxelles Prévention et Sécurité -BPS- a mené une étude (Q4-2018) sur le sentiment d’insécurité auprès des citoyens (résidents, navetteurs et touristes). Nous vous livrons ici quelques-uns de ces résultats pour le segment qui nous concerne le plus : les résidents.

Top 3 des faits les plus redoutés

Voici le top 3 des faits les plus redoutés par les résidents :
• Agressions (38%)
• Cambriolages (22%)
• Harcèlements (12,5%)

Les attentats viennent en 4e position.
En ce qui concerne le harcèlement, c’est celui à l’égard des femmes qui est le plus souvent cité. Nous nous souviendrons -entre autres- du travail réalisé par Sofie Peeters « Femmes de la rue ». L’étude BPS révèle en outre que les craintes des citoyens trouvent plus leurs sources dans leur propre sentiment de vulnérabilité personnelle que dans l’environnement dans lequel ils évoluent.
Une disparité hommes – femmes est à souligner : ce sentiment de vulnérabilité est en effet plus présent chez la gente féminine que parmi les messieurs.

Une raison de plus de se former pour gagner en techniques et en confiance en soi ?

Nature des craintes

Des craintes de nature hétérogènes mais néanmoins récurrentes ont pu être épinglées – elles sont partagées par les 3 segments de répondants :
• Violences policières
• Atteintes à la vie privée et aux libertés fondamentales
• Risques d’émeutes
• Catastrophes naturelles

De récents événements illustrent que certaines d’entre elles sont fondées, même si elles ne se passent pas toujours « localement » (ex. meurtre de George Floyd, perception du COVID 19 tracing, émeutes sur les Champs-Elysées, …)

Qu’en est-il de la protection de ses proches ?

1 Bruxellois sur 5 dit craindre pour la sécurité de ses proches. Quelques facteurs renforcent ce sentiment :
• Habiter depuis longtemps en région bruxelloise
• Compter beaucoup de membres dans le noyau familial
• Avoir fait l’objet d’un acte criminel dans les 12 derniers mois

Discriminations, insultes, vols et harcèlements sexuels vont bon train. Voilà ce à quoi les Bruxellois doivent faire face le plus souvent.

Pourquoi les plaintes ne sont-elles pas rapportées à la police ?

En rapprochant ces informations des données statistiques policières, on note que ce qui inquiète le moins les répondants est néanmoins ce dont ils sont le plus souvent victimes mais qui est aussi le moins rapporté à la police.
Cambriolages et vols sont les plus déclarés, mais agressions physiques et viols le sont beaucoup moins.
Notons également qu’en ce qui concerne les Bruxellois ayant fait l’objet de coups et blessures, 1 sur 3 déclare dans l’enquête en avoir été victime plusieurs fois sur l’année.

De quoi bien sûr entamer la confiance en soi Parmi les raisons invoquées pour ne pas porter plainte, on retrouve :

• Sentiment d’inutilité (pas de suite donnée par la police)
• Lenteur du système judiciaire
• Peur des représailles
• Peur de ne pas être pris au sérieux
• Gêne et honte

Sécurité de l’habitat

33% des résidents prennent des mesures en ce sens. Ceci est 6 fois plus fréquent auprès de ceux victimes de cambriolage qu’auprès des autres. Il s’agit donc plus souvent de curation que de prévention

Sécurité personnelle

La sécurité personnelle s’exprime de 3 façons dans l’enquête BPS
1. Cours de self defense
14% des répondants suivent ou ont suivi des cours de self défense. Quant à savoir si la motivation était réellement sécuritaire ou récréative, difficile à dire. Les hommes en tous cas sont deux fois plus nombreux que les femmes, de même que les personnes ayant été l’objet d’agression. Les 45 + sont moins concernés.

2. Objets de protection
44% des répondants déclarent porter sur eux des objets de défense. Ceux-ci appartiennent aux objets du quotidien, tels que des parapluies mais peuvent aussi être des armes prohibées telles que sprays « au poivre » ou encore des armes blanches. Inutile de préciser qu’en cas de contrôle, la détention de telles armes pourrait se retourner contre le porteur…

3. Stratégie d’évitement
Hormis 15% des répondants évitant certains endroits ainsi que le métro et la marche la nuit, moins de 5% modifient son emploi du temps ou restent à la maison comme mesure sécuritaire. Le chiffre grimpe à 18% pour les personnes ayant été victime de faits de violence dans les 12 derniers mois.

Besoins pour se sentir plus en sécurité

Le tableau suivant présente les éléments qui contribuent à se sentir plus en sécurité pour les répondants :

Notons que les moyens d’auto-défense viennent très bas dans la liste, alors qu’il s’agit du seul élément sur lequel le citoyen a le contrôle. En effet, il ne tient qu’à lui de s’inscrire à des cours, alors que les autres éléments dépendent soit des politiques en place, soit de la collectivité, …

Prenez la bonne décision, inscrivez-vous au cours de krav maga !

Needle spiking – Attaques à la seringue

Needle spiking / attaque à la seringue, qu'est-ce que c'est ?

L’administration d’un substance (il)légale à une personne, sans qu’elle y consente ou s’en rende compte, via une seringue, et menant à divers symptômes tels qu’étourdissement, désorientation, malaise, perte de connaissance, vomissements, … Il est à noter que dans certains cas, le « but » est de piquer, sans injecter quoi que ce soit. Le spiking quant à lui consiste à verser une substance psycho-active dans le verre de la « victime ».

Needle spiking / attaque à la seringue, pour qui et pourquoi ?

Le phénomène étant relativement récent, les informations sont assez limitées.
Il semblerait toutefois que la cible de prédilection soient les femmes, jeunes.
La motivation ne semble pas être de perpétrer un crime secondaire - ceci est toutefois à prendre au conditionnel.
Le phénomène en tous cas (peut) engendre(r) la peur, notamment d’être infecté.e par un virus.

Needle spiking / attaque à la seringue, où et quand ?

La majorité des faits rapportés se sont déroulés dans un contexte festif et nocturne, souvent alcoolisé.

Needle spiking / attaque à la seringue, mythe ou réalité ?

La question reste entière (aujourd’hui). L’idée n’est certes pas de minimiser le phénomène. A ce stade, les données sont limitées et la psychose collective pourrait être à l’œuvre, l’anxiété pouvant déclencher des symptômes similaires à ceux redoutés et contribuant à un sentiment d’insécurité. Quoi qu’il en soit la vigilance et la prudence restent bien entendu de mise.

Ceci est un résumé de :

«ObservatoirebruxelloispourlaPréventionetlaSécurité,«Piqûresd’aiguille.ÉtatdeslieuxduneedlespikingenRégiondeBruxelles-Capitaleetrecommandations»,FlashPaperdel’Observatoire–n°1,Bruxelles:BruxellesPrévention&Sécurité,2022».

Marcher seul la nuit en Europe – Et en Belgique ?

Une étude récente publiée par Adventourely en 2025 nous révèle des données surprenantes sur le sentiment de sécurité des Européens lorsqu’ils marchent seuls la nuit. Et attention : ce ressenti ne colle pas toujours aux statistiques officielles sur la criminalité.

Ce que l’étude montre :

• Le sentiment de sécurité dépend de nombreux facteurs : éclairage public, présence policière visible, cohésion sociale, design urbain… et même les histoires relayées par les médias.
• Certains pays avec peu de criminalité sont perçus comme dangereux, tandis que d’autres inspirent confiance malgré des chiffres moins rassurants.

Et la Belgique dans tout ça ?

Avec un score de 40,79 %, notre pays figure parmi les plus bas en Europe en matière de sentiment de sécurité nocturne. Ce chiffre ne signifie pas nécessairement que la Belgique est dangereuse, mais il montre que beaucoup de gens ne se sentent pas sereins une fois la nuit tombée.

Alors, que faire ?

Pratiquer le Krav Maga, bien sûr ! Savoir se défendre, c’est avant tout se sentir plus confiant, plus préparé, plus maître de ses réactions.
Et cette confiance rayonne, même dans les rues sombres.
Parce que non, on ne contrôle pas toujours l’environnement… mais on peut contrôler notre préparation.
Et comme on dit au club : "L’humour nous sauvera de tout, mais ce sera surtout notre entraînement qui sera utile !"

À très vite sur le tatami,

Sources : How Safe Do People Feel to Walk Alone at Night in Europe (Updated 2025)